Meditációs technikák kezdőknek

Meditációs technikák kezdőknek

Az elmúlt években egyre népszerűbbé vált a meditáció gyakorlása, és nem véletlenül. A mindennapi rohanó életünkben gyakran elfelejtjük megállni, lélegezni, és egyszerűen csak jelen lenni. A meditáció segítségével megtanulhatjuk visszatalálni magunkhoz, nyugalmat teremteni a szívünkben, és megtisztítani az elménket a felesleges zajoktól.

Részletek
Bőrápolás lépésről lépésre

Bőrápolás lépésről lépésre

Amikor megkezded a napi bőrápolási rutinodat, az első lépés mindig az arc alapos tisztítása legyen. Sokan azt hiszik, hogy csak reggel és este kell megmosni az arcukat, de ha sminket használsz vagy sok időt töltöttél a szabadban, akkor érdemes akár napközben is megtisztítani az arcodat egy könnyű micellás vízzel vagy tisztító kendővel.

Részletek
Kézműves hobbik kezdőknek

Kézműves hobbik kezdőknek

Az ember kreatív örömöket találhat az egyedi alkotások létrehozásában. Kézműves hobbi segítségével kikapcsolódást nyújthat a mindennapok rohanása közepette. Ezen tevékenység során kifejezhetjük egyedi stílusunkat és személyiségünket is, mely nagy örömet szerezhet nekünk és a környezetünknek egyaránt.

Részletek
Kertészkedés az erkélyen

Kertészkedés az erkélyen

Az erkélyen való kertészkedés rengeteg pozitívummal járhat. Nemcsak szép zöld környezetet teremthetsz magadnak, hanem friss levegőhöz is juthatsz akár egy nagyvárosi lakásban is. Ezen kívül kikapcsolódást és szórakozást is nyújthat, amikor gondoskodsz a növényeidről, figyeled, ahogy fejlődnek és virágoznak.

Részletek