A személyi edző tanácsa: Top 5 nyári zsírégető

Zsírégető hamis pozitív. A zsírégető, amivel nem lehet zsírt égetni

A zsírégető, amivel nem lehet zsírt égetni Táfelspicc Az L-karnitin egy mikronutriens, amit a máj a lizin és metionin aminosavakból állít elő. A sejtekben a zsírsavak membránon keresztüli transzportját segíti.

a fogyás egészséges százaléka havonta

Ezért, és a tudományos eredményekkel némiképp megengedő táplálékkiegészítőket forgalmazó cégek kommunikációja miatt terjedt el a fogyókúrázók körében, mint hatékony zsírégető szer. Forrás: Thinkstock Idősek előnyben A probléma mindezzel csak az, hogy az L-karnitin zsírégető hatásáról eddig nem készült túl sok kutatás. Igazán magas tudományos presztízsű pedig egyáltalán nem.

Tartós fogyás a Tudatalatti segítségével - Helyes táplálkozás - Kitartás erősítése - Motiváció 40 éves lett és nem tud lefogyni Öszegyűjtöttünk néhány okos praktikát, hogy segítsünk a fogyásban.

Amik készültek, és valóban alátámasztani látszanak az L-karnitin fogyasztó hatását, ott a kísérleti alanyok mind nagyon idős emberek voltak. Az egyik esetben   évnél idősebb embereken tesztelték a karnitin mentális és fizikai kifáradásra való pozitív hatását, egy másiknál ugyan találtak bizonyítékot arra, hogy az anyag csökkenti a testzsírt, és sokkal jobb koleszterinszintet eredményez, de a kísérleti zsírégető hamis pozitív itt is idős, könnyen kifáradó emberek voltak.

A karnitinnek van olyan hatása, ami fokozza a testedzés során felhasznált zsír mennyiségét, az ezt alátámasztó eredményeket mutató kutatásokat azonban igen kis számú, és speciális szempontok szerint összeválogatott alanyokon végezték.

instagram fogyás hirdetések

Zsírégető hamis pozitív idősek, vegák is előnyben Ha valaki az életmódjából kifolyólag drasztikusan lecsökkenti a szervezetében a karnitinszintet például hosszan tartó éhezés, vegán étrend miattakkor a kiegészítésként bevitt karnitinnek valóban vannak pozitív hatásai a zsírégetésrede itt megint csak nem egy általánosan elérhető hatásról, hanem nagyon specifikus esetről van szó plusz a zsírégető hamis pozitív kutatást patkányokon végezték.

A karnitin edzésteljesítményre kifejtett hatásának keresésekor vagy azt találták, hogy nincs ilyen hatás például a University of Stirling sporttudományi tanszékén  és a Nestlé kutatóközpontjában végzett kísérletekenvagy pedig olyan kicsi volt az egyedszám, hogy messzemenő következtetéseket levonni teljesen fölösleges a koreai Chonju egyetemen ráadásul tizenöt grammot zsírégető hamis pozitív a szokásos egy-két grammos adagokkal szemben.

Súlyos vesebetegségben szenvedőknél növeli a vörösvérsejtek számát az FDA jóvá is hagyta az L-karnitin kezelést erre az esetrevalószínűleg ebből a hatásából eredhet, hogy szeretik teljesítményfokozóként hirdetni és használni.

a hátsó zsír eltávolításának legjobb módja

Persze ez nem jelenti azt, hogy az L-karnitin teljesen fölösleges cucc lenne: volt rá példa, hogy egészséges, fiatal férfiakban javította az inzulinérzékenységetvagy nem alkoholista, zsírmájban szenvedő betegek esetében javította a májfunkciót. De arra, amire a táplálékkiegészítő cégek árulják, nem nagyon készült teljesen megbízható, figyelemre méltó kutatás, úgyhogy nem érdemes erre alapozni a diétánkat.

15 PERC HIIT EDZÉS! 100% ZSÍRÉGETÉS!