Kukorica tortilla zsírvesztés, Anita Peti (anitapeti) - Profile | Pinterest
Tartalom
Ez kukorica tortilla zsírvesztés egy egyszerű matek része, ahol beállíthatod megsaccolhatod hogy naponta mennyi kalóriát égetsz el a két véglet között, ahol az egyik az ülő munka, a másik a nehéz fizikai munka. Az, hogy ki melyikbe tartozik csak akkor mérhető, ha a működéséhez szükséges kalória elfogyasztása alapjárat hosszú időn keresztül megtörténik, a súlya pedig nem változik.
Ilyen pedig nincs. Senki sem gép, hogy állandóan ugyanazt csinálja napról napra, vagy pontosan annyit egyen amennyit adott aktivitás megjelöl alapjáratként.
Ha az alapjáratod ennél alacsonyabb, tehát tévesen jelölted be az Átlagos aktivitást, csak az Ülő munka kategóriába tartozol Fordított esetben, ha az Átlagos aktivitásnál többet mozogsz, tehát inkább a Könnyű fizikai munka lenne bejelölhető, akkor gyorsabban fogysz majd.
És fordítva is igaz ez a dolog, ha tudod pontosan hogy mennyi kalóriát égetsz el egy nap, nem jelent gondot hogy kiválaszd a számodra megfelelőt, mert a gép megmondja neked, de éppen az a gondunk, hogy ezt nem tudjuk pontosan. Ezért saccolunk.
Mindegy melyiket saccolod, a fogyásod üteme adja majd meg a választ, hogy jól választottál-e, kukorica tortilla zsírvesztés egy alacsonyabb aktivitást kellett volna választani.
Ez nem változtat semmin.