Hogyan lehet fogyni a felkarról
Káen válaszként erre: 4.
Naomagic85 Binky válaszként erre: Plusz én karonként 5kg-os súlyokkal edzek. Nyilván mivel nő az izom, hajszálvékony karom nem lesz, de sokkal szebb egy formált kar, mint egy hájas szerintem. Edit20 Sajnos ott a kötőszövetek vannak annyira megnyúlva, hogy nem lehet rajta túl látványosat javítani.
Én is rengeteget fogytam az elmúlt években és sajnos nekem is ez a problémám. Pedig én rengeteget tornázom és semmi. A Reka dvd-je az elejen sulyzok nelkul ment, aztan fel literes palackokkal, most pedig 1 kg sulyokkal csinalom.
Azt mikor csinaltam mar a bemelegitesnel kikeszultem. Kivancsi vagyok mennyi ido mulva fog latszani eredmeny.
6 fontos ok, amiért kialakul az integető izom - Így tehetsz ellene
E mellett tornazok masra is. Min 3szor egy heten, de szeretnek 5 X 1 orat, csak mostanaban nem sok idom van ra.
Ez engem is érdekel. Utálom a vastag karjaimat, valamint a husos csípőmet. Valahogy onnan nem akar eltünni a felesleg.
Ha ez tényleg így van, akkor a fekvőtámasz, valamint a saját testsúlyunk szerintem növeli inkább az izomtömeget.
Nem tudom.
Vagy például fekvőtámasz, de a karok a lehető legközelebb legyenek egymáshoz. Érezni fogod hogy a tricepsz dolgozik.
- Test karcsú manaus
- Bio vékony zsírégető
- Hogyan fogyjunk a karunkról?
- Miért kellene fogynia
- Ha a fogyás eredménye
- A legrosszabb dolgok, amiket férfiak mondtak szex közben - Nők mesélték el Bizonyos testrészek karcsúsítása vagy feszesítése még a sokak által mumusnak tartott fenék vagy comb formálásánál is nehezebb.