Hogyan fogynak a hírességek egy hét alatt, Natalie Portman
Tartalom
Kiderült a titok: így fogynak hetek alatt több tíz kilót a sztárok
Szabó Eszter Csirketippek profiktól — ezeket tanuld meg, ha tökéletes sülteket szeretnél! A hírességek néha ugyanis olyan diétákat tartanak hosszú ideig, amiket a legtöbben egy álomszerepért kedvéért sem próbálnának ki. Szubjektív listánkon a tíz legőrültebbet gyűjtöttük össze. Míg a kevésbé bevállalósak alacsony szénhidráttartalmú fogásokon élnek, vegánok, vagy bioételeket választanak, úgy akad néhány elszántabb híresség, aki ennél jóval többet is vállal.
- Ilyen drasztikus módon fogytak le a hírességek egy-egy szerep kedvéért! | PetőfiLIVE
- Blogkeresés Ami a fogyást illeti, határozottan hiszem, hogy a lassú és folyamatos fogyás a legjobb megoldás.
- Így fogynak a legnagyobb sztárok: pontoztuk a módszereiket - Dívány
- Kiderült a titok: így fogynak hetek alatt több tíz kilót a sztárok - Blikk
Ahhoz, hogy kiderüljön, kié a legelképesztőbb diéta, Gombos Anett dietetikus segítségét kértük, aki elmondta a véleményét az egyes módszerekről, és azt is kifejtette, vajon lehet-e veszélye annak, ha kipróbáljuk a sztárok kedvenc fogyókúráit. Beyoncéé a legdurvább Itt van például Beyoncé, aki a Dreamgirls szerepére úgy készült fel, hogy egy femme fatales égő sorozat és Cayenne-csilivel készült limonádét ivott.
Klasszul fogyott, ugyanis nem az étkezései mellé vagy előtt itta ezt, hanem tíz hogyan fogynak a hírességek egy hét alatt kizárólag ezen a koktélon élt.
Ugyanennek a diétának van egy kétnapos változata, annak Anne Hathaway a rajongója. Susan Biali egészség- és welnness-szakértő a Best Health oldalán ezt a módszert tartja a legveszélyesebb fogyókúrának, és ezzel más szakértők is egyetértenek. Én személy szerint tiltanám, mert ez egyszerűen nem megfelelő a szervezet számára. Egyszerű éheztetésről van szó, amiben a juharszirup ráadásul hirtelen fel is nyomja az inzulinszintet.
A csili jó hatással van az anyagcserére, de ennyi az összes pozitívum, amit elmondhatok.
Ha valaki kevés kalóriát szeretne bevinni, azt egészségesebben is megoldhatja. Van például egy háromnapos étrend, amely kesudióból, gyümölcsből és zöldségekből készített drága leveket engedélyez, amelyek összesen napi kalóriát tartalmaznak.
Sarah Jessica Parker például ebben hisz. Mondjuk ilyen kevés kalória mellett bármivel fogyhatna, amit rágni is lehet, az sem lenne veszélyesebb.
Tény, hogy sokféle vitamin és ásványi anyag kerül a szervezetbe, de ennek ellenére nem javasolnám ezt sem.
Keress receptre vagy hozzávalóra
Mariah Carey egyszer elárulta, hogy amikor diétázik, csak norvég lazacot és kapribogyót fogyaszt. Minden egyes nap norvég lazacot és kapribogyót eszem.
Gyors és Lassú Szénhidrátok *így nem hízol el*
A kapribogyó nagyon passzol a halhoz, de fölösleges mindennap ezt enni, nem szükséges ennyire szigorúnak lenni magunkhoz. Annyi biztos, hogy a szénhidrát- és a rostbevitel rendben lesz.
Így fogynak a legnagyobb sztárok: pontoztuk a módszereiket
Nem sokat, csak egy keveset, annyit viszont minden reggel elkever egy kevés vízben és felhajtja. Rengeteg más módon erősíthető az immunrendszer. Brady nem eszik se padlizsánt, se paradicsomot, de naponta egy gallon hogyan fogynak a hírességek egy hét alatt liter vizet elfogyaszt, ami önmagában talán nem lenne baj, de ő azt állítja, hogy ezt azért teszi, nehogy leégjen.
- Fogyás salsa
- Fogyhat a letrozol
- Nincs az a nő, aki legalább egyszer ne fogyókúrázott volna.
- Mitől fogynak a sztárok? - Női Portál
A sztár még nevet is adott egyedi étrendjének TB12és könyvet is írt róla. Brady állításával ellentétben kutatások azt mutatják, hogy a szerinte gyulladást okozó zöldségek A- és C-vitamin-tartalmukkal valójában segítik a gyulladások csökkentését.
Nem értem a logikát, hiszen mindkettő jótékony hatású a szervezetre. A vízfogyasztás nagyon bőséges, ami jó a vesének, így elkerülhető például a vesekő kialakulása.
Reggelire egy darab pirítós, egy tojás, gyümölcslé és joghurt várta, vacsorára sokszor fürjtojást, lazacot, kelbimbót evett, illetve borjúhúst szilvával.
A módszerről már könyv is született. A nap többi részében tetszik a különféle fehérjék bevitele, a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag zöldségek és gyümölcsök fogyasztása, a zsír- és ezáltal energiaszegény táplálkozás.
Jobban hangzik, mint a többi, persze a kóla kivételével. Ez a módszer napi kalóriát és sok rózsaszín citrusfélét tartalmaz.
A grépfrútétrend természetesen segíthet a fogyásban, de csakis a durva kalóriakorlátozás, nem pedig a gyümölcsökben levő mágikus enzimek miatt. Merthogy olyanok nincsenek. A szervezet ilyen mértékű alultáplálása ráadásul idővel az izomtömeg elvesztését és az anyagcsere lelassulását okozhatja.
Mitől fogynak a sztárok?
Ezt így megint egyhangúnak látom, és a kalória is kevés. Christina Aguilera a 7 napos színdiétát is kipróbálta, amely a hét minden napján eltérő színű ételeket javasol. A fogyókúra követői mindennap csak egyetlen színcsoportból fogyasztanak ételeket: fehér, piros, zöld, narancssárga, fogyni mantra, sárga és szivárványos összetevőkből, ebben a sorrendben! A módszer kiötlői szerint az ételek effajta csoportosítása biztosítja, hogy az ember minden tápanyagot megkapjon, mivel a különféle színű ételek más-más vitaminokat tartalmaznak.
Ezzel végül is minden vitamin és ásványi anyag változatosan és akár elegendő mértékben bevihető a szervezetbe.
A goop. Magyarázatában úgy fogalmaz: a kecsketej kicsalogatja a parazitákat, így érdemes mellé féregűző szert is szedni, ami viszont a csalogatás után megöli őket. Hogy miért nem lehet csak úgy simán féreghajtót szedni kecsketejes csalogatás nélkül, arról a cikkben nem esett szó.
Energiatartalma kissé magasabb, mint egy adag zsírszegény tejé, és zsírosabb, mint a házi tej, így vélhetően könnyen pótolva van a napi energiabevitelám féreghajtásra létezik más megoldás.
