Fogyás palacsinta öntetek. diétás palacsinta Archives - Toman Diet
Tartalom
MME Sokan fogyás palacsinta öntetek gondolják, hogy hizlal, és tiltólistára teszik, amikor meg szeretnének szabadulni a súlyfeleslegüktől. Pedig ha a megfelelőt fajtát választja, és a helyes mennyiségben fogyasztja, akkor a tészta belefér a fogyókúrás étrendbe is!
Így készítsd el! A tejszínes szószokról és a zsírosabb sajtokról mondj le, ha fogyni szeretne!
A sajtok közül vagy a kemény fajtákból használj egy keveset a parmezánnak amúgy is nagyon erőteljes az ízevagy dönts az alacsonyabb zsírtartalmú mozzarella, illetve ricotta mellett. Négynapos program - Minden nap válassz receptjeink közül egyet ebédre vagy vacsorára. Reggelire natúr joghurtot egyél, idénygyümölcsökkel, ebédre vagy vacsorára pedig, ha nem tésztát fogyasztasz, készíts tartalmas zöldséglevest vagy vegyes salátát, grillezett csirkemellfalatokkal.
A cukortartalmú italokat kerüld! Inkább készítse fogyás palacsinta öntetek ön, egy kevés joghurtot, kefirt vagy zsírszegény tejet használva.
Ha otthon állítja össze, válasszon hozzá sovány húst! Ha diétázik, a klasszikus lasagne bizony nem nyerő fogás!
Paradicsomszósszal, zöldséggel és sovány hússal készítve, egy slim4vit farmacia pizzamozzarellával a tetején viszont már néha fogyaszthatja — persze, akkor is csak a megengedett mennyiségben!