Fogyás obstruktív alvási apnoe. Hogyan kezelhető az alvási apnoé?

hogyan lehet elveszíteni a testzsírt menopauza után fogyhat-e a tumeric-kel

Elhúzódó Covid: tünetek, amik hosszas lábadozást jeleznek Az éjszakai légzéskimaradás rizikófaktorai Éjszakai légzéskimaradásnak, vagy obstruktív alvási apnoénak nevezzük azt a jelenséget, amikor horkolás közben, hosszabb légzésszünet után az érintett hirtelen levegő után kapkod. Az alvási apnoéra való hajlamot, az anatómiai adottságokat általában örököljük, a betegség előfordulása a kor előrehaladtával nő, de kialakulásának más rizikófaktorai is vannak, mint például a szűk orrjáratok, a valamilyen ok miatt kialakuló orrdugulás, az alkoholfogyasztás és a dohányzás.

  1. Hogyan kezelhető az alvási apnoé?
  2. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ neurológus főorvosa, szomnológus a lehetséges megoldásokról beszélt.

Azonban az amerikai National Sleep Foundation szerint a legnagyobb kockázati tényező a túlsúly. Mivel pedig az ismert alvási apnoé betegek közel fele túlsúlyosfeltétlenül ismerni kell az összefüggéseket.

szoláris zsírégető vélemények dorra karcsúsító áttekintés 2021

Hogyan vezet a túlsúly alvási apnoéhoz? Bár természetesen nem minden elhízott személy szenved éjszakai légzéskimaradástól, de a plusz kilók bizonyítottan növelik a rizikót.

hogyan fogyhatok fokozatosan karcsúsító teacsattanások

A túlsúly miatt ugyanis a nyak területén is felhalmozódik a zsír, ami önmagában is akadályozza a légzést. Éppen ezért a probléma kezelésének első életmódbeli lépése a testsúly rendezése.

EXTRA AJÁNLÓ

Már 10 százaléknyi fogyás is javít az alvási apnoé állapotán, sőt, esetenként meg is szünteti a légzéskimaradást. Hogyan vezet az alvási apnoé túlsúlyhoz?

az anyagcsere növelésének módjai fogyni hogyan lehet fogyni 190 font

Minél súlyosabb az alvási apnoé, annál nagyobb az esély a súlygyarapodásra — állítják a kutatások. Ennek elsősorban az az oka, hogy a légzéskimaradás által megzavart alvás, amely így nyilván nem kielégítő, hatással van az étvágyat befolyásoló hormonok termelődésére.

Az év magánrendelője

Ráadásul az alvászavar miatti napközbeni fáradtság és alacsony energiaszint hatására a fizikai aktivitás is csökken.

Ez pedig különösen megnehezítheti a túlsúlyos, éjszakai légzéskimaradástól szenvedő páciensek fogyási próbálkozásait.

hogyan lehet gyorsan fogyni az egészséges súlyból fogyókúrás munkahelyek konyhás

Nem csak a fogyás miatt kell kezeltetni A horkolás és a légzéskimaradás tünetei nem pusztán zavaróak, de hosszú távon magas vérnyomást, szív- és agyi érbetegséget, cukorbetegséget is előidézhetnek — hangsúlyozza dr. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ neurológus főorvosa, szomnológus. A horkolás és az alvási apnoé az érintett egészégét is veszélyezteti, mivel ezen tünetek ún.

Halálos is lehet a súlyos horkolással járó alvási légzéskimaradás - jobbanvagyok.hu

Ezért feltétlenül érdemes kivizsgáltatni a problémákat, fogyás obstruktív alvási apnoe szomnológiai szűrővizsgálaton kívül gyakran van szükség más szakvizsgálatokra, például fül-orr-gégészet, kardiológia, fogyás obstruktív alvási apnoe, stb.

Ha sikerül megszüntetni a horkolást, azzal gyakran a hálótársak alvászavarát is megoldjuk, csökken a szívinfarktus, karcsúsító karkötők és számtalan egyéb betegség előfordulási gyakorisága.

  • Fogyás kissimmee
  • Ingerlékeny, nem tud aludni? Segíthet a fogyókúra! - EgészségKalauz

Mindezek mellett olyan szubjektív panaszokon is segíthetünk, mint a nappali hangulatromlás, az ingerlékenység, a teljesítmény- és koncentrációcsökkenés, amelyek a nem megfelelő minőségű alvás következményei. Végül természetesen azt is a jelentős előnyökhöz sorolhatjuk, hogy az alvászavarok megszüntetése után eredményesebbé válhat az addig sikertelen fogyókúra.