Fogyjon gyorsan hadsereg. Izraeli hadsereg étrendje - Fogyjon le 5 kg-ot 8 nap alatt
Tartalom
A legrosszabb dolgok, amiket férfiak mondtak szex közben - Nők mesélték el Az angolszász országokban új fogyókúrás őrület ütötte fel a fejét, amit ezúttal a katonaságtól lestek el. A diéta lassan olyan népszerű a gyors fogyást áhítók között, mint a paleo és a Jennifer Anistonnak köszönhetően berobbant Atkins-diéta volt eddig. A szigorú étrendi korlátozást vállalóknak ez a diéta három nap alatt ötkilós, míg 30 nap alatt 15 kilós fogyást ígér.
Hogy hogyan, és hogy ez jó-e a szervezetednek?
Mindjárt kiderül. A katonai diéta lényege Kizárólag vizet és koffeinmentes gyógyteákat fogyjon gyorsan hadsereg, kávét csak üresen, esetleg egy kis természetes, nullkalóriás édesítővel, mint amilyen például a sztívia és az eritrit.
A napi kalóriabevitel igen alacsony, mindössze kalória megengedett a három napban. Ha pedig egy hónapon át követi valaki az étrendet, akkor minden héten kell tartania három kalóriás napot, míg a hét többi napján kalóriáig lehet felmenni.
A háromnapos katonai diéta étrendje 1. Ebéd: egy csésze feketekávé vagy tea, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér pirítva, egy kis konzerv tonhal.
Vacsora: 85 gramm sült hús, egy bögre zöldborsó párolva, egy kisméretű alma, és a jutalom a nap végén: egy gombóc vaníliafagyi fél banánnal. Ha itt fogyjon gyorsan hadsereg szeretnél kávét inni, akkor a banán egyharmadát lehet csak megenni. Ebéd: egy bögre sovány krémes túró, egy főtt tojás és öt darab magos keksz.
Vacsora: egy pár virsli mustárral vagy ketchuppal, egy bögre párolt brokkoli, fél bögre sárgarépa, és a jutalom a nap végén: egy gombóc vaníliafagyi fél banánnal.