Biztató szavak fogyás
Tartalom
Az a legjobb, ha a fehér lisztet és a kristálycukrot kitiltod a konyhádból. Mondjuk, én ezt nem tettem meg, a mai napig fogyasztom is, de csak délelőtt.
Ha nem szeretsz sportolni, ez a diéta anélkül is hatásos, de kitartással több héten keresztül kell csinálni. A másik fontos, hogy a diéta végén ne állj vissza rögtön a hagyományos étkezésre, mert akkor kár volt minden.
A mérleget se használd sűrűn, mert néha letaglózhat, hogy nem ment le még elég kilo és elveszi a kedvedet. Csak a diéta elején és végén mérd magad! Ezeket mind az egyik Réka dvd-n hallottam, de akinek tovább javasoltam, azoknak bevált és fel mer venni fürdőruhát, amit évekig nem tett meg.
Nos én még itt biztató szavak fogyás tartok, mert alacsony termetem miatt az a 6 kilo fölösleg is jól látszik rajtam. Ha találnék valakit, valakiketaki velem tartana akkor szívesen kezdenék egy 6 hetes kúrát.
Viszont ha van egy társad ebben, akkor könnyebben megy és a végén már hiányzik is az egészséges táplálkozás.
Az interneten nem találtam meg ugyanazt, de azok is biztos hatásosak. Ezt találtam:.