Amit nem szabad enni a fogyáshoz
Szerző: Teremy Alex Nem csak diétás ételeket kell keresned, hanem hizlaló ételek után is kell kutatnod, amit te magad is eszel, hiszen az elhízásod okát sokkal könnyebb megtalálni.
- Feliratkozás Szeretnél lefogyni, és nem tudod mennyi csalás fér bele a diétádba?
- Mit együnk/ehetünk diétában?
- A hátsó zsír eltávolításának legjobb módja
- A fogyás fő oka
- Volt sind gute zsírégető
Tegyük fel, hogy fogyni szeretnél. Mi az első lépés általában amikor elhatároztad magad? Olyan ételeket és recepteket próbálsz meg amit nem szabad enni a fogyáshoz, amit szerinted lehet enni fogyás alatt.
Egy helyes diétánál ennek pontosan az ellentétét kell tenned vagyis meg kell vizsgálnod az étkezéseidet és megtalálni milyen hizlaló ételek vannak zsírégetés a hátán saját étrendedben, amit enni szoktál. Ezután ki kell szűrni a rossz vagyis a fogyást hátráltat ételeket.
Hízlaló ételek kizárása helyett diétás étrend?
Zsír források
Mi történik ilyenkor? Amint nem fogsz ilyeneket enni mi marad? Értelemszerűen azok amik segítik a fogyásod és a diétád. Tudni kell, hogy egy étel se hizlal és egy étel se fogyaszt.
Igaz, hogy este 6 után már nem szabad enni?
Az első számú ellenség a sütemény se képes olyanra, hogy amint megeszed máris hízni fogsz tőle. Nem így működnek a hizlaló ételek.
Tehát mit nem ehetek?
Minden a mennyiségen függ, de nem véletlenül nem lenne szabad enni, ha fogyni szeretnél. Amikor diétázni kezdesz tedd fel magadnak azt a kérdést állandóan, hogy mi éri meg?
A hét képe Nem diétás ételeket kell keresned, hanem hogy miért nem tudsz lefogyni.
Megéri 5 perc élvezetért süteményt enni, hogy az egész napod kárba menjen? Esetleg plusz egy órát kell edzened csak azért, hogy a hizlaló ételek miatt azt az 5 perces hibát kiegyenlítsd?
Ha erre igen a válasz, tehát megéri neked, akkor elárulok egy nyílt titkot, sosem fogsz hosszú távon lefogyni. Aki így gondolkozik annál csak egy dolog szokott beválni. A betegség csodákra képes, amint neked is lesz egy az elhízásod miatt, már másképp fogod látni a világot és a diétát. Tehát mit nem ehetek?