365 nap a fogyáshoz
Tartalom
Tagged életmódéletmódváltás Már lehet, hogy ismeritek a háttér történetet, többször írtam már Beáról. De ha nem…. A kezdeti súly kg volt.
Azóta teltek múltak a napok, a hónapok és szép lassan minden megváltozott, eltelt egy év. Az út göröngyös volt és olykor óriási árkokból kellett kimászni és még mindig tart a célhoz vezető út, de elmondható, hogy az életmódváltás SIKERES volt!
Átlagosan elmondható a munkafolyamatomról, hogy két havonta ellenőrzöm. Különböző felmérésekkel, mérlegeléssel és centizéssel.
Beánál a kg beli változások így alakultak: — ,9 — — majd mélygödör…stagnálás 365 nap a fogyáshoz sokáig, ami köszönhető volt annak, hogy belustult a drága január-február-március — ,7 április — belendülés — újabb stagnálás — Tehát összesen kg.
Na de!
A fogyás a legjobb Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
A kg-ok számolása nem minden. A gyakorlatoknál a felmérések során is sorra döntötte az egyéni csúcsokat, az edzéseket egyre jobban bírja. Továbbá az eddig betunyult életmódot elég rendesen 365 nap a fogyáshoz felpörgetni. Kitudja előtte mikor volt utoljára a Gellért hegy tetején, az Árpád kilátónál vagy épp az Erzsébet kilátónál, de már novemberben felmászott mindhárom helyhez.
Massimo \u0026 Laura ♥Fantasy
A nap legjobb része volt. Köszönöm szépen Nélküled nem menne az sehova, max felfele.
Mintha eltűnt volna még az izmaim ftp zsírégetés is. Már egész kényelmesen elférek az ülésben és nem vigyázzban ültem végig a 2 órát nehogy átlógjak a másik emberkéhez.